Oznaka: dražen sačer
SAVJETI LIJEČNIKA
Život u vrijeme koronavirusa 3. dio
Od zadnjeg napisa na ovu temu, broj oboljelih u našoj zemlji dosegao je brojku 2232, a u svijetu 4,9 milijuna (utorak 19. svibnja 2020.). Nažalost, umrlo je više od...
Savjeti liječnika
Oštećenja zglobne hrskavice
Zglobnu hrskavicu čini glatko i elastično tkivo građeno od više slojeva, koje štiti površinu kosti od oštećenja i apsorbira opterećenje pri pokretu. Hrskavica omogućuje nesmetano klizanje rubova kosti jedne...
Borba protiv pušenja
Može se i bez cigarete
U borbi protiv pušenja najvažniji su roditelji, jer djeca uče kroz identifikaciju s odraslima i to primarno s roditeljima. Stoga ako su roditelji nepušači, daleko je manja vjerojatnost da...
kolumna
Ne mirujte ljeti, izbjegavajte boravak na jakom suncu i unosite puno tekućine, a bućnite se na Šoderici ili bazenima
U prethodnom smo napisu upozorili na moguće opasnosti koje donose velike ljetne
vrućine koje su nas snašle ovih dana. Nažalost, one su mnoge odvratile od uobičajenih tjelesnih aktivnosti, za što...
hormon sreće i hormon spavanja
Proljetni umor
Iako je proljeće najljepše godišnje doba, ono mnogima donosi i određene zdravstvene tegobe. U proljeće je izdržljivost organizma znatno manja nego u ljeto i jesen pa gotovo da nema...
Ako želite produžiti život, smanjite obroke
Manje jedite, više se krećite
Zima je razdoblje u kojem je najlakše dobiti na tjelesnoj težini pokoji kilogram viška. Rijetki su koji mogu odoljeti ponudi raznovrsnih i primamljivih blagdanskih jela, pića i slastica, a...
savjeti liječnika
Invalidnost
Osobe s invaliditetom čine oko 10% svjetske populacije (u Hrvatskoj 9.68%). Osim ovog termina koji smatramo najprimjerenijim, govori se o invalidima, hendikepiranim, osobama s trajnim tjelesnim i/ili mentalnim poteškoćama...
Savjeti liječnika
Reumatske bolesti i depresija
Kod reumatskih bolesnika depresija i nije tako rijetka, posebice kod reumatoidnog artritisa, koji je kronična, upalna i nažalost najčešće progresivna reumatska bolest. Statistike ukazuju da je kod ove bolesti...
Savjeti liječnika
Potrošnja kalorija pri tjelesnoj aktivnosti
Iako smo o važnosti tjelesne aktivnosti višekratno pisali, još uvijek se premalo pozornosti posvećuje tom prevažnom čimbeniku dobrog zdravlja. Suvremeni način života odlikuje izrazito smanjenje tjelesne aktivnosti i...
Savjeti liječnika
Artroza malih zglobova šake
"Ne postoji ljepša slika od sklopljenih dlanova u poniznoj molitvi"
Artroza (osteoartroza)je česta reumatska bolest kroničnog i progresivnog tijeka, koju primarno karakteriziraju promjene zglobne hrskavice. Statistike ukazuju da je...
Savjeti liječnika
Psihoreumatološka dijagnostika
"Felix, qui potuit rerum cognoscere causas" (Sretan je onaj koji zna uzroke stvari)
Nažalost u svakodnevnoj se praksi nerijetko pokazuje da „klasični“ reumatološki i/ili fizijatrijski terapijski pristup ne daje očekivani...
Savjeti liječnika
Pravilna prehrana u starijoj dobi
„Neka vam hrana bude lijek, neka vam lijek bude hrana“ ( HIPOKRAT )
U starijoj dobi postoji cijeli niz otežavajućih okolnosti vezanih uz prehranu. Bolest ili gubitak osjeta okusa mogu smanjiti...
Savjeti liječnika
Želim biti zdrav – moram smršavjeti
"Zdravlje je najveće bogatstvo" (Vergilije)
Veliki značaj teme o kojoj smo pisali u prošla dva teksta, razlog je da joj se i sada posvećujemo. Debljina nažalost nema samo utjecaj na...
Savjeti liječnika
Debljina i reumatske bolesti 2. dio
"Da biste produžili život, smanjite obroke" (B. Franklin)
Stara izreka da je "gram prevencije vrijedniji od tone terapije", i ovdje će dobiti svoju potpunu potvrdu. Nažalost na neke se...
Savjeti liječnika
Debljina i reumatske bolesti
„Vodite računa o svom tijelu. To je jedino mjesto gdje možete živjeti" (Jim Rohn)
Višekratno smo u ranijim napisima upozoravali na brojne posljedice debljine po zdravlje čovjeka. Podsjećamo ponovno da...