Oznaka: prehrana sportaša
KOLUMNA Dražen Sačer
Savjeti liječnika // Značaj prehrane kod sportaša
U prethodnom smo napisu istakli da su energetske potrebe sportaša veće nego u ostale populacije. Dnevna količina unosa kalorija ovisi o visini bazalnog metabolizma i intenzitetu sportske aktivnosti. U...
KOLUMNA Dražen Sačer
Savjeti liječnika // Prehrana sportaša
Cilj je da tijekom sportske aktivnosti razina inzulina u krvi sportaša bude što niža, a to ovisi o vrsti unešenih ugljikohidrata. Za sportaše važno je da oni budu što...