18.7 C
Koprivnica
Petak, 29. ožujka 2024.
No menu items!
- Oglasni prostor -

prehrana sportaša

KOLUMNA Dražen Sačer

Savjeti liječnika // Značaj prehrane kod sportaša

U prethodnom smo napisu istakli da su energetske potrebe sportaša veće nego u ostale populacije. Dnevna količina unosa kalorija ovisi o visini bazalnog metabolizma i intenzitetu sportske aktivnosti. U odnosu na ukupnu dnevnu količinu unosa kalorija, doručak sadrži oko...
KOLUMNA Dražen Sačer

Savjeti liječnika // Prehrana sportaša

Cilj je da tijekom sportske aktivnosti razina inzulina u krvi sportaša bude što niža, a to ovisi o vrsti unešenih ugljikohidrata. Za sportaše važno je da oni budu što kompleksniji ( riža, krumpir, različite integralne namirnice,.) a nikako jednostavni...
- Advertisement -

Najnovije

Svaka čast

Još ima dobrih ljudi! Trgovkinja oduševljena činom mlade žene: “Gospodin u šoku, ja u šoku, prvi put sam ovo doživjela”

Da još ima dobrih ljudi velika srca pokazao je jedan slučaj koji se dogodio danas u trgovini. Svoje iskustvo podijelila...
×