Oznaka: spavanje
VIDEO Svaki četvrti Hrvat pati od nesanice: donosimo savjete kako bolje zaspati
Ako u noći s utorka na srijedu niste mogli zaspati, to možda može biti zbog punog mjeseca. Ali ako i inače ne možete - to je zato jer, poput...
Ustajanje s kokošima
Hoćete li postati bogatiji, uspješniji i produktivniji ako se budite u 5 ujutro? Provjerio sam i baš ništa nije bilo kako sam očekivao
Što je zajedničko Michele Obami, Jacku Dorseyu, Timu Cooku i, primjerice, Richardu Bransonu? Osim što su izuzetno uspješni, bogati i utjecajni ljudi u svojim područjima, dijele jednu naviku zajedno...
Pravilan ritam spavanja je izuzetno važan
Istraživanje objavljeno u časopisu Proceedings of the National Academy of Sciences otkriva kako se dnevni ritam naših gena remeti ukoliko dođe do pomaka u vremenu koje provodimo spavajući. Čak 97 posto...
San je važan jer čisti mozak
Dobar san doslovce može očistiti um - barem tako tvrde znanstvenici. Naime, u novom istraživanju, znanstvenici su po prvi puta pokazali kako se prostor između stanica mozga može povećati...
