Stručnjaci savjetuju da za vrijeme kada traje pandemija koronavirusa ograničimo kontakte s drugim osobama. To nije važno samo zbog vašeg zdravlja, nego i zbog onih koji su možda i ugroženiji od vas, poput starijih ili bolesnih ljudi.
No, kako to najefikasnije i najbolje činiti? Evo savjeta stručnjaka, koje je prenijela Hina.
5 Izbjegavajte bliski kontakt
Ako možete, dogovorite s poslodavcem da radite od kuće. Ako to nije opcija, ima i drugih načina da smanjite rizik tako da kontakte održavate na minimumu. Okupljanja s prijateljima treba otkazati, vjenčanja odgoditi. Vaš automobil i bicikl sada su sigurnije prijevozno sredstvo od autobusa ili tramvaja.
4 Kontaktirajte iste ljude
Ne možete očekivati da ćete izbjeći svaki kontakt s ljudima. Bez obzira na to radi li se o privatnim ili poslovnim razlozima, s vremena na vrijeme ćete se susresti s ostalim ljudima. Zdravstveni stručnjaci kažu da ograničite kontakte na iste rođake i prijatelje i izbjegavate susrete s nepoznatima. To, među ostalim, epidemiolozima olakšava potragu u slučaju zaraze.
3 Držite razmak
Kada srećete druge ljude, držite razmak od najmanje jednog metra, po mogućnosti dva. Nemojte se rukovati i grliti. I, naravno, ono što vrijedi uvijek, dobro operite ruke.
2 Planirajte vrijeme izlaska
Ako možete, izbjegavajte kupovinu u vrijeme najvećih gužvi i otiđite u trgovinu ili u ljekarnu kada je vjerojatnije da će biti prazne. Isto vrijedi za trgovačke centre ili igrališta, zapravo sva javna mjesta na kojima se okuplja veći broj ljudi.
1 Izađite na svjež zrak
Sunčeva svjetlost i kisik i dalje su važni. Naposljetku, fizičko i mentalno zdravlje pomažu u borbi s potencijalnom infekcijom. Otiđite u šetnju, virolozi nisu protiv toga, samo pritom držite razmak.
