- Oglas -
Dok neki možda koriste obrnuto hodanje kao dio režima fizikalne terapije, drugi to možda rade kako bi poboljšali svoju fizičku kondiciju i opće zdravlje.
Ovo hodanje može čak izoštriti um i pomoći da postanete pažljiviji, jer mozak mora biti budniji kada se krećete na ovaj novi način. Iz tog razloga, uz činjenicu da kretanje unatrag pomaže u ravnoteži, starije osobe mogu posebno imati koristi od uključivanja nekih šetnji unatrag u svoju rutinu.
Ovaj tip kretanja nije nova ideja. Kinezi su stoljećima hodali unatrag zbog fizičkog i mentalnog zdravlja. Kretanje unatrag također je uobičajeno u sportu, posebice nogometu. Postoje čak i neke utrke trčanja unatrag i hodanja, piše 24sata.
- Oglas -
