Ples prati čovjeka od pamtivijeka što potvrđuju i mnogi spiljski crteži. U svojim počecima “praples” je bio motorička reakcija na određene emocije: pojačano veselje, strah, žalost, ljubav ili mržnju. Višekratno uzastopno ponavljanje sljedova pokreta s vremenom je poprimilo određeni ritmički obrazac i pretvorilo se u pravi ples. Ples se može definirati kao ritmično pokretanje tijela prema zvucima glazbe, pojedinačno, u parovima ili u skupinama.
Stari Egipćani plesom su izražavali radost Suncu, dok su stari Grci plesom slavili dionizijske proljetne svetkovine. Profesionalni ples razvio se je u Rimu. U srednjem vijeku kao rezultat dvorskih plesova pojavio se je balet koji je svoj procvat doživio u Francuskoj i vrhunac u Rusiji u 19. stoljeću.
Kad je svojedobno valcer iz folklora preseljen među plemstvo, započela je era modernih društvenih plesova, a u 20. stoljeću ples doživljava svoj puni procvat. Danas se društveni plesovi dijele prema kategorijama natjecanja, srodnosti u glazbi ili prema identičnosti u koraku i pokretu.
Zadnjih deseteljeća broj ljudi u svijetu koji se bave plesom značajno je porastao. Da je ples i lijek, dakle, provjereni terapijski postupak u liječenju mnogih mentalnih i tjelesnih poremećaja govore i brojni znanstveni radovi. Preporuča se kod depresije, anksioznih poremećaja, kardiovaskularnih bolesti, visokog krvnog tlaka, šećerne bolesti, kroničnih bolova i mnogih drugih bolesti. Neka istraživanja ukazuju da je ples aktivnost koja najbolje utječe na pamćenje i da smanjuje rizik od demencije za čak 70%.
Zaključno ples je primjeren i dobrodošao u svakoj životnoj dobi. Sigurno će zadovoljiti vaše potrebe za druženjem i uspostavljanjem kontakata s drugim ljudima, pružiti zadovoljstvo kretanja uz glazbu, poboljšati kondiciju i zdravstveno stanje te dovesti do vedrog raspoloženja i opuštanja. Ako mislite da ne znate plesati ili da ste loš plesač, već danas možete nazvati koprivnički sportski plesni klub RITAM i upisati se u jedan od njihovih tečajeva. Dopustite glazbi i plesu da pokrenu vaše tijelo.
Piše : dr. Dražen Sačer, fizijatar
TEL. 048 625 033
E-mail : drazen.sacer1@kc.t-com.hr
[…] Ples kao lijek […]