“Hodanje je čovjekov najbolji lijek” (Hipokrat)
Osnovna funkcija stopala je prenijeti težinu tijela na podlogu. Pri stajanju stopalo prihvaća težinu tijela i prenosi je na podlogu, dok pri hodu odiže tijelo od podloge. Stopala su u pravilu najopterećeniji dio tijela. Tijekom dana zdrava osoba mlađe i srednje dobi napravi između 8.000 do 15.000 koraka! Stabilnost stopalima osiguravaju tri uporišne točke, dvije u prednjem dijelu stopala – glavice prve i pete kosti donožja te jedna točka na peti. Stopala pokreću dugi mišići potkoljenica.
Razlozi bolovima u stopalima su brojni a najčešći su:
- Muskuloskeletni: mišići, zglobovi, kosti, zglobne ovojnice, tetive, ligamenti,
- Vaskularni: arterije, vene i limfne žile
- Neurološki: periferni živci
Prema lokalizaciji može biti bolno cijelo stopalo, ili samo pojedini dijelovi stopala: prsti, taban, poprečni svod stopala, peta, unutarnja ili vanjska strana. Što se intenziteta tiče bol može biti tek naznačena do vrlo jaka, a po karakteru tupa, žareća, uz promijenjen osjet ili osjećaj hladnoće.
Profesije koje iziskuju duže stajanje (stomatolozi, trgovci, konobari, građevinski radnici i dr.) pogoduju bolovima u stopalima. Osobe s prekomjernom tjelesnom težinom češće imaju bolove u stopalima, a izloženije su i osobe s prirođenim i stečenim deformacijama koštano-zglobnog sustava.
Liječenje bolnih stopala ovisi o uzroku i posljedičnim tegobama. Što se dijagnostike tiče, najčešće je dostatan liječnički pregled, a nekad su potrebne i dodatne pretrage: rentgen, ultrazvuk, magnetna rezonanca te laboratorijske pretrage krvi.
Pri liječenju bolnih stopala koriste se medikamenti nesteroidni antireumatici i analgetici, a vrlo su djelotvorne i procedure fizikalne terapije. O tome kako čuvati svoja stopala, više u narednom napisu.
Piše : dr. Dražen Sačer, fizijatar
Tel. 048 625 033
drazen.sacer1@kc.t-com.hr