Vrućine se ovih dana penju na 33 stupnja Celzijeva, a upravo mjerimo 33,4 stupnja.
Ljeto nam je konačno stiglo, no velike vrućine i duga sunčana razdoblja nose svoj danak.
Kako doznajemo, u Križevcima se kod kuće maloprije srušila osoba mlađe životne dobi, koju je hitna odvezla do koprivničke bolnice da bi se otkrio uzrok, no vrućine su zasigurno pridonijele lošem zdravstvenom stanju.
– U posljednja dva dana primamo pozive pacijenata da se se ne osjećaju dobro, da su slabi, a to uglavnom rješavamo savjetima da piju više tekućine i ne izlaze iz kuće – rekla nam je Mirjana Hanžeković, ravnateljica Zavoda za hitnu županije.
Takvih je poziva bilo 15-ak što je zasigurno znatno povećan broj takvih tegoba, nego u drugim godišnjim razdobljima.
Evo savjeta za zaštitu od vrućina:
Rashladiti tijelo i piti dovoljno tekućine, jer se znojenjem gubi više tekućine, čime dolazi do dehidracije piti negaziranu vodu te niskokalorične napitke bez kofeina, alkohola i šećera.
Izbjegavati boravak na direktnom suncu u razdoblju od 10-17 sati, poglavito djeca, trudnice, starije osobe, srčani bolesnici i bolesnici s kroničnim bolestima. Osobe koje rade na otvorenom trebaju se češće odmoriti, skloniti u hlad i unositi tekućinu svakih 30 minuta nositi laganu svijetlu odjeću od prirodnih materijala te zaštititi glavu od direktnog sunca rashladiti prostor u kojem se živi koristeći hladniji noćni zrak.
Danju zatvoriti prozore i spustiti rolete, naročito one koje su okrenute prema suncu isključiti što je više moguće električnih uređaja u domu izbjegavati izlazak u najtoplijem dijelu dana i naporan fizički rad ili ga obavljati u najhladnije doba dana, što je obično u ranim jutarnjim satima.
Ne ostavljati djecu niti životinje u parkiranom vozilu redovito koristiti sredstva sa zaštitnim faktorom od štetnog UV zračenja, a posebnu pažnju posvetiti novorođenčadi i maloj djeci.
Za njih treba koristiti zaštitna sredstva s najvećim faktorom te odjenuti ih u laganu odjeću koja ih također štiti od UV zračenja.
Ako imate zdravstvene probleme potražiti savjet liječnika ne ostavljate djecu i ljubimce u automobilima.
