Nakon previše hrane za blagdane, fitness dvorane pune se vježbačima, treneri: Dolaze većinom radi izgleda i gubljenja kilograma
N
Tjelovježba bi trebala biti isključivo zbog zdravlja i drugih dobrobiti, ali da, većina ljudi trenira radi toga da bolje izgleda i izgubi kilograme i zbog toga se ne trebamo zavaravati, zaključuje Rašan.
Nakon previše blagdanske hrane i nešto odmora, koprivničke teretane i dvorane, polako, ali sigurno, pune se vježbačima, koji se s Novom godinom okreću novim navikama. Prestaje se pušiti, jesti slatko, piti alkohol, od sutra se kreće u teretanu, počinje se hraniti zdravo te izgubiti koji kilogram…
Kako Koprivničancima ide sa zdravim navikama, rekao nam je fitness trener Domagoj Rašan iz Sportskog centra Cerine.
– S novom godinom se povećao broj korisnika, podjednako žena i muškaraca. Zanimaju se koliko često trebaju trenirati, koju vrstu treninga trebaju raditi da bi postigli ciljeve prema kojima teže – objašnjava.
Kaže nam da su žene češći gost u grupnim treninzima, a muškarci su pak zastupljeniji u teretani.
Domagoj Rašan // FOTO: Bazeni Cerine
– No prema trenutnoj situaciji, mislim da su sad i u teretani i grupnim treninzima jednako zastupljeni jedni i drugi – dodaje.
Rašan priča kako rijetko tko voli odraditi težak trening, ali većina voli onaj osjećaj nakon treninga.
– Ljudi vježbaju radi izgleda, više nego radi zdravlja. Tjelovježba bi trebala biti isključivo zbog zdravlja i drugih dobrobiti, ali da, većina ljudi trenira radi toga da bolje izgleda i izgubi kilograme i zbog toga se ne trebamo zavaravati – zaključuje Rašan.
Vlasnik Fit Gyma Darko Belušić kaže nam da poslije blagdana uvijek dolazi veći broj ljudi, no ove godine to nije tako izraženo kao prijašnjih.
– To je vrijeme kada nam se vraćaju stari korisnici, a obično su to oni kojih nije bilo par mjeseci ili koju godinu, a već imaju naviku vježbanja, pa se s novogodišnjom odlukom ponovno aktiviraju – rekao je Belušić.
Darko Belušić // Foto: Matija Gudlin
No ipak, mali je postotak novih članova koji ostaju vježbati na duži period i onih koji se “zaraze” tjelovježbom.
– Većina dolazi zbog gubitka kilograma i čisto da se malo pokrenu, da se rekreiraju i maknu od sjedilačkog načina života – ističe.
No smatra kako Koprivničanci vole vježbati te da vode brigu o zdravom načinu života.
– Ako gledamo veličinu grada i postotak građana, s drugim gradovima veličine Koprivnice, sve je u skladu prosjekom – mišljenja je Belušić.
Facebook komentari / dostupni ukoliko ste prijavljeni na svoj FB profil (Komentiranjem prihvaćate naše uvjete korištenja).
