Stručnjaci savjetuju da za vrijeme kada traje pandemija koronavirusa ograničimo kontakte s drugim osobama. To nije važno samo zbog vašeg zdravlja, nego i zbog onih koji su možda i ugroženiji od vas, poput starijih ili bolesnih ljudi.
No, kako to najefikasnije i najbolje činiti? Evo savjeta stručnjaka, koje je prenijela Hina.
Izbjegavajte bliski kontakt
Ako možete, dogovorite s poslodavcem da radite od kuće. Ako to nije opcija, ima i drugih načina da smanjite rizik tako da kontakte održavate na minimumu. Okupljanja s prijateljima treba otkazati, vjenčanja odgoditi. Vaš automobil i bicikl sada su sigurnije prijevozno sredstvo od autobusa ili tramvaja.
Kontaktirajte iste ljude
Ne možete očekivati da ćete izbjeći svaki kontakt s ljudima. Bez obzira na to radi li se o privatnim ili poslovnim razlozima, s vremena na vrijeme ćete se susresti s ostalim ljudima. Zdravstveni stručnjaci kažu da ograničite kontakte na iste rođake i prijatelje i izbjegavate susrete s nepoznatima. To, među ostalim, epidemiolozima olakšava potragu u slučaju zaraze.
Držite razmak
Kada srećete druge ljude, držite razmak od najmanje jednog metra, po mogućnosti dva. Nemojte se rukovati i grliti. I, naravno, ono što vrijedi uvijek, dobro operite ruke.
Planirajte vrijeme izlaska
Ako možete, izbjegavajte kupovinu u vrijeme najvećih gužvi i otiđite u trgovinu ili u ljekarnu kada je vjerojatnije da će biti prazne. Isto vrijedi za trgovačke centre ili igrališta, zapravo sva javna mjesta na kojima se okuplja veći broj ljudi.
Izađite na svjež zrak
Sunčeva svjetlost i kisik i dalje su važni. Naposljetku, fizičko i mentalno zdravlje pomažu u borbi s potencijalnom infekcijom. Otiđite u šetnju, virolozi nisu protiv toga, samo pritom držite razmak.
[td_smart_list_end]
