U nedjelju je u Koprivnici u 14 sati izmjerena temperatura od čak 36 stupnjeva.
Nesnosne vrućine nastavit će se i tijekom ponedjeljka.
Prognostičari nam najavljuju pravi pakao, s temperaturom i do 38 stupnjeva Celzija, a osvježenje bi trebalo stići u utorak, kad se očekuje temperatura od 29 stupnjeva Celzija.
Stoga nije loše ponoviti savjete stručnjaka za lakše izdržavanje vrućina.
Savjetuje se izbjegavanje većih napora i dulji boravak na otvorenom u najtoplijem dijelu dana, između 10 i 17 sati, te uzimanje dovoljnih količina tekućine, a najmanje 2,0 l dnevno.
Pri uzimanju tekućine prednost treba dati negaziranoj vodi i laganim juhama, a svakako izbjegavati alkoholna, gazirana i slatka pića te kofeinske napitke (kava, jaki čajevi).
U prehrani izbjegavati pržena, masna i jako začinjena jela, a prednost dati kuhanoj hrani, povrću i voću, salatama, te laganim varivima i juhama.
Kronični bolesnici trebaju redovito uzimati propisane lijekove, a oboljeli od šećerne bolesti redovito kontrolirati i regulirati šećer u krvi te kardiovaskularni bolesnici krvni tlak.
Ako ne možete izbjeći izlazak u najtoplijem dijelu dana, odjenite se u laganu odjeću, zaštitite glavu i oči te svakako ponesite bocu s vodom.
Za vrijeme visokih temperatura zraka, temperatura u parkiranim automobilima može biti znatno viša te se ne preporuča zadržavanje u njima niti na kraće razdoblje.
