Tikvice se preporučuju jesti svaki dan jer ćete redovitom konzumacijom regulirati probavu, spriječiti zatvor i očistiti crijeva od toksina te sniziti kolesterol. Odličn su namirnica, posebice za osobe koje žele smršavjeti.
Imaju malo kalorija, a ispunjavaju želudac i daju osjećaj sitosti. Bogate su vitaminima B i C, manganom i kalijem, a većina ih se nalazi u kori, ali zbog jednog benefita su POSEBNE.
Tikvice se preporučuju jesti svaki dan jer ćete redovitom konzumacijom regulirati probavu, spriječiti zatvor i očistiti crijeva od toksina i sniziti kolesterol.
Dobra vijest za muškarce jest ta da redovita konzumacija tikvica pomaže u smanjenju simptoma povećane prostate, ali i potiče libido te se baš zato preporučuje muškarcima da ih jedu svaki dan, barem u vrijeme sezone.
Tikvice obiluju vitaminom C, više od trećine preporučene dnevne količine, zato je to još jedan razlog da ih cijela obitelj konzumira svakodnevno. Mangan pospješuje metabolizam proteina i ugljikohidrata, ubrzava sintezu masnih kiselina i kolesterola, čini kožu zdravom i pomaže u zacjeljivanju rana.
Ovo povrće sadrži i pektin koji preventivno djeluje protiv dijabetesa, čuva živčani sustav i pomaže u borbi protiv stresa.