Vani je malo prohladno i većina ljudi se skuplja u zatvorenim grijanim prostorima. No iako zimska hladnoća nije ugodna, definitivno je zdravo prošetati po zimskom svježem zraku i malo protegnuti noge.
Uz to, ako ste u sjevernijim krajevima, krajolik se pretvara u slikoviti prizor vrijedan divljenja i malo smrzavanja. Zato se danas toplo odjenite i otiđite u šetnju po parku, šumi ili nekoj planini.
Udahnite malo svježega zraka i uživajte u zimskom blagdanskom ugođaju, piše 24sata.
U nastavku saznajte zašto je šetati po hladnom vremenu zdravo:
- Osjećamo se bolje u vlastitoj koži
- Hladnoća smanjuje upale i tjera infekcije
- Zbog čišćeg zraka bolje dišemo
- Mozak nam radi bolje
- Hladnoća potiče sagorijevanje kalorija u smeđem masnom tkivu
- Bolje spavamo
- Imamo više energije
