12.1 C
Koprivnica
Subota, 15. lipnja 2024.
No menu items!
- Oglasni prostor -
- Oglasni prostor -
Savjeti

Donosimo pet trikova uz koje će šetnja dati dobre rezultate
D

U nastavku saznajte male trikove koji će vam pomoći da ne odustanete od redovne aktivnosti, u ovom slučaju šetnje

Ne propustite

I ptice na grani znaju koliko je hodanje bitno za zdravlje. No, nije uvijek lako pronaći motivaciju za izlazak u šetnju.

U nastavku saznajte male trikove koji će vam pomoći da ne odustanete od redovne aktivnosti, u ovom slučaju šetnje.

Slušajte glazbu/podcaste/audioknjige

Ako uživate u solo šetnjama, ponekad tišinu možete razbiti omiljenom glazbom, zanimljivim podcastima ili audioknjigama.

Pronađite društvo

Kako vam šetnja ne bi dosadila povremeno povedite društvo. To može biti vaš partner ili partnerica, kućni ljubimac, prijatelj ili prijateljica.

Lovite rekord na određenoj ruti ili si zadajte cilj

Ako imate omiljenu lokaciju za šetnju, da vam ne bi dosadila, zadajte si cilj da je kroz određeno vrijeme prolazite brže nego trenutno.

Dodajte stepenice

Ako uz rutu kojom šetate postoje stepenice, iskoristite ih za svoju rutinu kako biste je začinili i izbjegli dosadu. Penjanje stepenicama, između ostalog, odlično je za oblikovanje mišića u nogama i stražnjici, piše Zadovoljna.hr.

 

Facebook komentari / dostupni ukoliko ste prijavljeni na svoj FB profil (Komentiranjem prihvaćate naše uvjete korištenja).

Ne propustite

- Oglasni prostor -
- Oglasni prostor -

Najnovije

Vidovo u Pitomači

FOTO/VIDEO Indira napravila pravi party, svojom vatrenom energijom “prodrmala” sve

U Pitomači se slavi Vidovo i Dani općine, a Indira Forza dobro je "prodrmala" mještane na prvom koncertu vikend...
- Oglasni prostor -

Vezane vijesti

×