Sinusi su šupljine na prednjoj strani lubanje, oko jagodičnih kostiju, u središtu čela, između očiju i iza nosa. Te šupljine iznutra su obložene sluznicom. Sluznica je osjetljiva na infekcije ili alergene koji mogu izazvati upalu i začepljenje sinusa.
Kad sluz zbog začepljenja ne može iscuriti iz šupljine, sinusi nabreknu i u njima se stvara pritisak. Ovaj pritisak može dovesti do bolova u licu, nosu, obrazima i čelu. Kako biste se riješili bolova, važno je osloboditi pritisak iz sinusa, piše News18.
Uz ove savjete to možete učiniti kod kuće jednostavnim i brzim te učinkovitim metodama.
- Ispiranje nosa
- Inhalacija
- Odmor
- Hidratacija
- Podignite glavu
- Joga, tjelesna aktivnost
- Masaža lica
