8.5 C
Koprivnica
Subota, 2. studenoga 2024.
No menu items!
- Oglasni prostor -
- Oglasni prostor -
Izoštrit će vam um

Hodanje unatrag novi je fitness hit, evo koje prednosti donosi
H

Kretanje unatrag također je uobičajeno u sportu, posebice nogometu. Postoje čak i neke utrke trčanja unatrag i hodanja

Ne propustite

Dok neki možda koriste obrnuto hodanje kao dio režima fizikalne terapije, drugi to možda rade kako bi poboljšali svoju fizičku kondiciju i opće zdravlje.

Ovo hodanje može čak izoštriti um i pomoći da postanete pažljiviji, jer mozak mora biti budniji kada se krećete na ovaj novi način. Iz tog razloga, uz činjenicu da kretanje unatrag pomaže u ravnoteži, starije osobe mogu posebno imati koristi od uključivanja nekih šetnji unatrag u svoju rutinu.

Ovaj tip kretanja nije nova ideja. Kinezi su stoljećima hodali unatrag zbog fizičkog i mentalnog zdravlja. Kretanje unatrag također je uobičajeno u sportu, posebice nogometu. Postoje čak i neke utrke trčanja unatrag i hodanja, piše 24sata.

Facebook komentari / dostupni ukoliko ste prijavljeni na svoj FB profil (Komentiranjem prihvaćate naše uvjete korištenja).

Ne propustite

- Oglasni prostor -
- Oglasni prostor -

Najnovije

Tragedija

Ogromna tuga: Preminula državljanka Ukrajine koju je automobilom pokosio pijani 50-godišnjak

Državljanka Ukrajine (40), koja stanuje u Molvama, preminula je danas od posljedica teške prometne nesreće koja se dogodila u...
- Oglasni prostor -

Vezane vijesti

×