Okretnost i snaga uma

Kako postati bolji u pokeru? Jednostavnim mentalnim vježbama trenirajte svoj mozak i napredak će vas iznenaditi

10:41h
0
Ilustracija // Ingimage
Poker i prednosti vježbanja mozga

Najveća privlačnost pokera je ta što se pobjednik uglavnom određuje borbom protiv pameti. Naravno, testira se mentalna okretnost i snaga igrača i za pobjedu u igri morate biti u vrhunskoj formi. Zbog toga, kao što su redovne tjelesne vježbe prikladne za vašu fizičku kondiciju, redovne mentalne vježbe su neophodne za poboljšanje vaše igre.

Kao što će vam reći profesionalni igrači pokera, ključno je naučiti nove strategije, koristiti analizu podataka, proučiti ruke i možda uzeti privatni trening. Međutim, prilično je rijetka pojava igrača koji se bave ne-poker aktivnostima, iako dobri igrači upravo tako dobivaju prednost u svojoj igri. Imajte na umu da je poker igra karata koja zahtijeva emocionalnu ravnotežu i mentalnu kondiciju, za razliku od većine casino igara. Kao takve, vježbe mozga poput meditacije potaknut će vašu igru.

Nastavite čitati da biste razumjeli odnos između vježbi pokera i mozga i zašto profesionalni igrači sada vole aktivnosti poput meditacije.

Meditacija i poker

Vašem umu meditacija je ekvivalentna fizičkim vježbama kao što je, primjerice, mrtvo dizanje. Zbog toga će uključivanje meditacije u vašu svakodnevnu rutinu značajno utjecati na vaše mentalno stanje. To je zato što meditacija pojačava alfa moždane valove, potičući vašu kreativnost i smanjujući mogućnost depresije.

Prema istraživanjima, meditacija također može pojačati neuroplastičnost, proces u kojem vaš mozak stvara nove neuronske puteve. To mijenja način na koji mislite, pa čak može potaknuti vaš imunološki sustav. Uz to, meditacija može poboljšati kvalitetu sna, povećati koncentraciju i pojačati metabolizam, povećavajući općenito kvalitetu vašeg života.

Ilustracija // Ingimage
Zašto profesionalni igrači pokera vole meditirati

Dok se većina uspješnih igrača poboljšava učenjem stvarnih poker strategija i koncepata, oni neprekidno traže i nove načine da povećaju prednost i poboljšaju svoje vještine. Većina najboljih svjetskih igrača kaže da je meditacija presudan dio njihovog uspjeha jer im pomaže da ostanu usredotočeni i pruže najbolje od sebe.

Prema Danielu Negreanuu, meditacija pomaže igračima da ostanu mirni u teškim situacijama i na taj način izbjegava frustraciju. Negreanu je najpoznatiji svjetski zagovornik meditiranja među igračima pokera. Faraz Jaka još je jedan igrač koji značajan dio svog uspjeha pripisuje meditaciji, osvojivši preko 6 milijuna dolara na turnirima uživo.

Prednosti meditacije za poker igrače

Općenito, meditiranje ima nekoliko blagodati u vašem svakodnevnom životu. Ali kako je točno ova mentalna vježba povezana s igrom pokera?

Koncentracija je glavno područje u kojem meditacija može biti korisna igraču pokera koji traži način da stekne prednost. To je zato što je sposobnost obraćanja pažnje na trenutnu ruku neprocjenjiva vještina koju svaki uspješan igrač mora savladati. Ovaj fokus vam omogućuje bolje razumijevanje što se trenutno događa i postizanje dobrih rezultata.

Visoka koncentracija korisna je i prilikom proučavanja sesija i odabira strategija, a da vaš um ne luta od cilja. Još bolje, meditacija je sjajan način borbe protiv tzv. “tilta”, koji se odnosi na emocionalno stanje u kojem igrač zanemari svoje dobre procjene i odluči se za lošije igranje.

Nažalost, pomoću meditacije ne možete odrediti savršenu točku za value bet ili odrediti three-bet raspon svog protivnika. Da biste to poboljšali, morate naučiti tradicionalne koncepte pokera. To znači da vas samo meditacija neće učiniti uspješnim igračem pokera. Umjesto toga, trebali biste ju koristiti kao dodatak svojoj poker strategiji.

Ilustracija // Ingimage
Dakle, kako možete meditirati kao poker profesionalac?

Sada kada smo vidjeli što meditacija može učiniti za vašu mentalnu snagu i sveukupnu igru, ključno je razumjeti kako to pravilno raditi. Mnogi izbjegavaju meditiranje jer smatraju da je to teško, ali ne treba biti komplicirano da bi uživali u njegovim blagodatima. Zapravo, možete brzo započeti bez da morate učiti nove vještine.

Mindfulness meditacija jedna je od najpopularnijih tehnika meditacije na svijetu, koja se usredotočuje na jedan element kao središte vaših misli. Neki se vole usredotočiti na svoje disanje dok meditiraju, koristeći to kao sidro da ostanu usredotočeni tijekom cijelog postupka. Ipak, ne biste se trebali previše fokusirati na obrasce disanja, jer poanta je usredotočiti se na disanje, a da se pritom ne opterećujete njime previše.

Kad vam um počne lutati dok meditirate, lagano ga povucite prema sadašnjem trenutkui vratite se na svoje sidro. Naravno, održavati fokus daleko je ugodnije nego kad ga stječete, premda se većina ljudi bori s lutajućim umom čak i nakon što godinama vježba. Kao i većina ljudi, možete i zatvoriti oči da smanjite vizualne distrakcije tijekom meditacije, ali također se slobodno fiksirate na jednu točku ili lagano otvorite oči.

Naučite novi jezik

Ako ste ikada igrali trening sesiju sa svojim privatnim trenerom ili partnerom, možda ste primijetili da je teško kada vas sile da objašnjavate svoje postupke. Uzimajući u obzir razloge igranja svake ruke, teško je biti na autopilotu. Međutim, izražavanje mišljenja na nekom drugom jeziku moglo bi biti još bolje.

Prema istraživanjima Sveučilišta za psihološke znanosti u Chicagu, ljudsko rasuđivanje oblikovano je u dva različita načina, jedan je brz i utječe na emocije, a drugi je sustavno i kognitivno intenzivan. Zbpg toga što je komuniciranje na novom jeziku kognizitnov zahtjevno, znatno je manje vjerojatno da ćete usvojiti drugi način, osiguravajući vam donošenje racionalnih odluka na stranom jeziku. Međutim, ne možete upotrijebiti novi jezik za razgovor putem poker sesije, osim ako vrlo tečno govorite.

Čak i kada igrač ne zna jezik dovoljno tečno za komunikaciju s drugim igračima na drugom jeziku, proučavanje novog jezika bit će vrlo korisno. Takva aktivnost učenja može otvoriti sve vrste neuronskih putova i koristiti te sektore za pohranu vaših podataka.

Zaključak

Mnogi uspješni igrači shvatili su da su različite mentalne vježbe poput meditacije i igranja igara bitne u igranju pokera. Mentalne vježbe možda nisu krajnje rješenje za postizanje uspjeha u pokeru, ali u kombinaciji s tradicionalnim konceptima i drugim vještinama, igračima nude višestruke prednosti. To uključuje održavanje fokusa za stolom i izbjegavanje “tilta”.

čitam...
Loading...