Nova godina, novi ja. Prestajem jesti slatko, pušiti, piti, psovati. Sve to barem ste jednom čuli u vašoj okolini, ako ne i sami izrekli. A možda se prelomili, donijeli novogodišnju odluku prema kojoj sutra krećete trenirati, izgraditi figuru, skinuti višak masti i živjeti zdravo. Moguće. U koprivničkim teretanama, odnosno fitness centrima provjerili smo kakva su iskustva onih u čije prostorije čvrstih ili manje čvrstih odluka svaki siječanj ulaze mnogi. Imaju li, zaista, veći priljev ili se radi o mitu?
“Ljudi su više dolazili, ulijenili su se.”
Ivana Tetec Momčilović, vlasnica Fitness centra Body Art, tvrdi da se broj članova u prvome mjesecu poveća za čak 40 posto. Naravno, ne ostanu svi, ali nekolicina ipak ima dovoljno motiva koji ih ostatak godine, ili barem par mjeseci, tjera na vježbanje. Pritom, uzevši u obzir da su iza njih ukusni blagdanski obroci i kolači, ljudi dolaze kako bi skinuli višak kilograma te radili na kondiciji.
– Dugo sam u ovome poslu. Ljudi su nekad više dolazili, ulijenili su se. Možda zbog brzog načina života. Kažu da jednostavno nemaju vremena – kaže I. Tetec Momčilović, općenito komentirajući pristup vježbanju Koprivničanaca i Koprivničanki.
Ruku pod ruku s vježbanjem ide obraćanje pozornosti na prehranu.
– Ljudima dajem savjete glede prehrane. Puno je onih koji bi trebali, a ne drže do sebe i svojeg zdravlja – smatra vlasnica koja u radu njeguje individualan pristup, nudeći pomoć vježbačima.
“Malo njih zadrži se kroz cijelu godinu, brzo odustaju od redovitog vježbanja.”
Slična je situacija u Fitness centru Fit Gym. Pitate li vlasnika Darka Belušića, reći će vam kako je znatnije upisivanje u siječnju uobičajena praksa.
– Najčešće dolaze odmah poslije nove godine, nakon obilnijih obroka. Odaziv je veći u siječnju i veljači, dok se u ožujku već smanjuje. Malo njih zadrži se kroz cijelu godinu, brzo odustaju od redovitog vježbanja – otkriva Belušić.
Temeljeno na njegovu iskustvu, ne postoji problem s viškom kilograma nakon blagdana. Kazaljka vage pokaže tek jedan-dva kilograma viška. Ali, opet postoje oni koji se žele “stesati”, prvenstveno žene. Težnja boljem tjelesnom izgledu razlog je zašto nježniji spol češće posjećuje zanimljive grupne treninge, dok ukupno gledajući svi članovi njegove teretane u fokusu imaju održavanje zdravstvenog stanja. Na prste se mogu izbrojiti oni koji, kako se to kaže, rade na masi.
– Kao i u cijeloj Hrvatskoj, postoje isti problemi, a ljudi su iste volje. Moglo bi biti bolje, ljudi se teško motiviraju, iako je zdravlje, naravno, važno. S prehranom se bore kao i s treningom. Čak im je lakše napraviti trening nego paziti na prehranu – viđenje je Belušića.
“Tendencija vježbanja raste.”
Situacija nije drugačija ni u Sportskome centru Cerine gdje smo razgovarali s fitness trenericom Mirnom Purić. Nit vodilja prema boljem izgledu pojavi se svakoga siječnja, ali pukne već kroz dva-tri mjeseca. Dakle, i ovdje je malo onih zaista odlučnih.
– Tendencija vježbanja raste. Ranije grupni programi i teretane nisu bili toliko dostupno. Danas se ljudi bave raznolikim rekreativnim sportovima. Mnogima je jednostavnije doći vježbati, a da im treneri pokažu što raditi – govori M. Purić, dodajući kako, poput ostalih, početkom godine imaju najviše, a tijekom ljeta najmanje posla.
Početnicima, nazovimo ih tako, isprva su namijenjeni programi za cijelo tijelo.
– Većina ne zna što zdrava prehrana uopće znači. Mišljenje mnogih je kako, da bi smršavili, moraju biti na dijetama, izgladnjivati se. Upravo suprotno, moramo jesti, ali pritom i vježbanjem više trošiti – objašnjava M. Purić.
