Velikoj većini nas buđenje je vjerojatno najmrskiji dio dana, a posebice u zimskim mjesecima kada je vani hladno i kada se nerijetko moramo ustati čak i prije svitanja.
Sreća za sve nas koji smo primorani ustajati rano je da postoje načini da si buđenje olakšamo, piše miss7
Ovo su sedam navika koji će vam olakšati buđenje ujutro:
- Odlazak u krevet svaki dan u isto vrijeme
- Ranija večera
- Jabuka za doručak
- Hladnija spavaća soba
- Svjetiljka za buđenje
- Sretan plan za bolji dan
- Ustajanje jednu minutu ranije
