3.5 C
Koprivnica
Srijeda, 17. travnja 2024.
No menu items!
- Oglasni prostor -
- Oglasni prostor -

Trodnevna dijeta za brze rezultate poslije blagdana
T

Još jedna ameba široko rasprostranjena je Naegleria fowleri (ameba koja jede mozak), koja je uzrokovala smrtnost u 97 % otkrivenih slučajeva, čak i za inače zdrave ljude.

Ne propustite

Prve varijante trodnevne dijete nastale su krajem osamdesetih, a zvale su se vojnička dijeta, mornarička dijeta, dijeta Clevelandske klinike ili jednostavno – trodnevna dijeta. Zajedničko im je samo trodnevno trajanje i obećanje gubitka od 4 do 5 ili više kilograma u tri dana.

Većina varijanti uključuje konzumaciju velikih količina tune i povrća te sladoled uvečer, uz ispijanje bar četiri čaše vode. Sama dijeta je energetski vrlo restriktivna i obećava relativno brz gubitak kilograma u kratkom periodu što sa sobom nosi rizik od usporavanja metabolizma i posljedično vraćanja kilograma nakon što dijeta završi, piše missZdravlje.

Jedina prednost ovakvog prehrambenog režima je što je kratkotrajan pa neće doći do deficita vitamina i minerala.

Trodnevna dijeta

Prvi dan

Doručak: pola grejpfruta, šnita tosta, dvije žlice namaza od kikirikija i kava ili čaj (misli se na pravi čaj s kofeinom)

Ručak: pola šalice tune, šnita tosta, kava ili čaj

Večera: 100 g bilo koje vrste mesa, šalica zelenog graha, pola banane, manja jabuka i šalica sladoleda od vanilije

Drugi dan

Doručak: jedno jaje, šnita kruha i pola banane

Ručak: šalica svježeg sira ili šnita tvrdog sira, jedno tvrdo kuhano jaje i pet slanih krekera

Večera: 100 g mesa ili 200 g ribe, šalica brokule, pola šalice mrkve, pola banane i pola šalice sladoleda od vanilije

Treći dan

Doručak: pet slanih krekera, šnita tvrdog sira i manja jabuka

Ručak: tvrdo kuhano jaje i šnita tosta

Večera: šalica tune, pola banane i šalica sladoleda od vanilije

 

 

 

Facebook komentari / dostupni ukoliko ste prijavljeni na svoj FB profil (Komentiranjem prihvaćate naše uvjete korištenja).

Ne propustite

- Oglasni prostor -
- Oglasni prostor -

Najnovije

Horoskop

Jete li među njima? Ovo su sedam najljepših znakova Zodijaka

Astrologija nudi izuzetne uvide u naše osobnosti i potencijale, uključujući aspekte poput fizičke ljepote i šarma. Među prekrasnim horoskopskim...
- Oglasni prostor -

Vezane vijesti

×