Često smo u potrazi za trikovima koji će nam podići raspoloženje i učiniti nas sretnijima i ispunjenjima, a ponekad nismo svjesni da je ta sreća već tu, samo ju ne vidimo.
Od neprestanog razmišljanja o najgorim mogućim scenarijima do pokušavanja pronalaženja grešaka i mana tamo gdje ih nema, našu sreću može uništiti način na koji doživljavamo situaciju.
Ako želite češće imati osmijeh na licu, napokon si to i dopustite, a da biste u tome uspjeli, pročitajte na kojih si to pet načina zapravo sami sabotirate mogućnosti za uživanjem u itekako zasluženim trenucima sreće.
Zamišljate najgori mogući scenarij
Iako ovo stvarno može biti dobra strategija i smanjiti mogućnost razočaranja, očekuj najgore, nadaj se najboljem, nije baš uvijek najbolja krilatica ako želimo biti sretniji na svakodnevnoj bazi.
Koliko god mislili da se na taj način tješimo i štedimo osjećaja tuge i frustriranosti nakon što se nešto možda izjalovi, ponekad bi bilo dobro dopustiti si veseliti se nečemu unaprijed.
Težite savršenstvu
Ako ste baš u svakoj situaciji perfekcionist, nikad se nećete moći u potpunosti veseliti svojemu uspjehu ili nečemu lijepom što vam se dogodilo.
Uvijek ćete vidjeti kako se nešto može popraviti, napraviti još boljim i zanimljivijim i to neprestano nezadovoljstvo dok sve nije besprijekorno trošit će vam dragocjenu energiju i neće vam dopustiti da proživite svoj trenutak sreće onako kako biste trebali.
Uspoređujete se s drugima
Svakog usrećuje nešto drugo, svakog zanima nešto drugo i svatko ima drukčiji životni tempo. Nikada nemojte umanjivati lijepe stvari koje vam se događaju uspoređujući ih s tuđima. Ničija sreća nije vrjednija ni bitnija, a konstantno uspoređivanje s drugima može nam pokvariti trenutke i učiniti da se osjećamo nedovoljno dobrima.
Ne znate što se krije iza velikog uspjeha i sreće koju netko proživljava, što je sve prošao prije toga i zna li uopće cijeniti to što ima. Jedino što je bitno je da vi naučite cijeniti to što imate.
Previše analizirate
Umjesto da se opustite i uživate u sretnim trenucima, često analizirate svaku riječ, pokret, misao, razmišljate je li nešto pogrešno, hoćete li nešto krivo reći, je li netko bio dvosmislen i zapravo vas htio povrijediti, itd.
Imate prevelike ciljeve
Naravno da je pohvalno imati velike snove i ciljeve i raditi na tome da ih i ostvarite, ali zbog pretjerane usredotočenosti na ono što tek treba doći, ne možete kvalitetno uživati u lijepim trenucima koji vam se događaju u sadašnjosti.
Pokušajte buduće ciljeve pretvoriti u želje za koje se nadate da će se ostvariti, ali ako vas život odnese u drugom smjeru, i to je u redu. Nemojte se njima opterećivati na dnevnoj bazi i tako umanjivati sve sadašnje uspjehe i sretne trenutke, piše Zadovoljna.hr.