važno za zdravlje

Uz Daliju Škapul umirovljenici su na bazenima Cerine pronašli mjesto za rekreaciju, opuštanje i druženje

Nudimo pakete tjelovježba, rekreacija, masaža, druženja, znači spajaju ugodno s korisnim, kazuje nam Dalija.

16:00h
0
Foto: Ivan Balija
Foto: Ivan Balija

Dalija Škapul ima posebnu empatiju prema ljudima koji su gotovo zaboravljeni u svijetu rekreacije.

Kad smo stigli na koprivničke bazene Cerine, upravo je s grupom umirovljenika završila trening štapovima i loptama s kombinacijom vježbi snage i vojničkim vježbanjem te na kraju strechingom i vježbama opuštanja.

Svi su izgledali zadihano i zadovoljno odrađenim poslom.

Za umirovljenike, ali i osobe zlatne dobi koje dolaze na bazene Cerine, ona je svijetla točka njihovog dana.

Naime, na bazenima za umirovljenike postoji poseban program, a koji spaja ugodno s korisnim.

– To su novi programi na bazenima, ciljano vježbanje u vodi. Riječ je o tipu rekreacije, a radimo na tome da ljude skupimo da budu zajedno pa prakticiramo programe. Po struci sam maser i kad odradim s njima trening, imaju mogućnost masaža od 15 minuta do pola sata. Nudimo pakete tjelovježba, rekreacija, masaža, druženja, znači spajaju ugodno s korisnim – kazuje nam Dalija.

Foto: Ivan Balija
Foto: Ivan Balija

Ona im je trener, vodi sportske programe, a bazirana je na aqua aerobic, odnosno vježbe na vodi.

– Radimo na programima tako da ubacimo i mlađu populaciju pa da vježbe u vodi zažive još više. Imamo i grupu iz Križevaca, njih 10, 15. To je udruga žena i one su se povezale sa mnom, dolaze na vježbe. Oboljele su od karcinoma, tako da im dobro dođe rekreacija, a ujedno je to i antistresni program. Ljudi dolaze i iz Bjelovara, dosta je i liječnika, a tu je i udruga Mariške – priča na ona,

Prosjek godina korisnika je od 45 do 76 godina, a riječ je o miješanim grupama.

– Najviše im se sviđa vježbanje u vodi, jako su s tim zadovoljni. Imamo puno rekvizita za vodu i svaki puta kad dolaze program je različiti. Vježbaju s loptama, štapovima.. Privlači ih ta raznovrsnost programa. Mogu reći da smo porasli, krenuli smo s dvoje, sada su grupe po njih 20 – objašnjava simpatična Dalija.

Foto: Ivan Balija
Foto: Ivan Balija

Kaže da za vrijeme koronavirusa funkcioniraju dobro, što ju je ugodno iznenadilo.

– Ljudima smo dali striktne mjere kojih se moraju držati, a vježbanje im je jako bitno za zdravlje i oni dolaze. Na bazenima imamo minimalno korisnika, držimo distancu – kazuje.

I žene i muškarci dolaze podjednako, tu su i bivši sportaši i baš smo jedna lijepa miješana grupa, a i svaki nam dan dođe netko novi.

– Dođu ljudi iz Čakovca, Ludbrega, dobra vijest se širi. Vježbe su prilagođene dobi, odnosno slabijeg su intenziteta. Kad vidim raspon godina, automatski prilagodim i raspon vježbanja. Kad su gotovi, mi ih počastimo primjerice zlevankom ili nekim kolačićem s chia sjemenkama pa se oni malo počaste, porazgovaraju, popiju vodu ili čaj i tako spajamo ugodno s korisnim – priča.

Foto: Ivan Balija
Foto: Ivan Balija

Na bazenima rade i na novim programima vježbanja u vodi tako da mogu primiti sva godišta.

– Simpatično je kad se korisnici tijekom vježbanja prisjete nekih anegdota i trenutaka iz mladosti, a svi jedva čekaju masažu. Uvijek ih jednom mjesečno počastimo s 15-minutnim gratis masažama. Koliko radimo, već smo postali kao jedna udruga. Lijepo ih je vidjeti ujutro kad dođu, a oni to shvaćaju jako ozbiljno- govori Dalija.

Kaže da zbog situacije s virusom svi strepe i idu iz dana u dan.

Foto: Ivan Balija
Foto: Ivan Balija

– Njima je to kao terapija i to je poanta. Želimo sve podići na veću razinu i maksimalno iskoristiti bazene. Naš najstariji korisnik gospodin koji ima 76 godina. Nije ga dva tri, puta bilo pa sam ga čak i zvala da čujem je li dobro – kazuje Dalija te zaključuje:

“Njima to puno znači jer je ta populacija malo i zaboravljena te oni traže nešto gdje bi se našli i drago mi je što je to kod nas na bazenima.”

Foto: Ivan Balija
Foto: Ivan Balija