10.2 C
Koprivnica
Petak, 19. travnja 2024.
No menu items!
- Oglasni prostor -
- Oglasni prostor -
Brinite o zdravlju

Vašim mukama došao je kraj, imamo savršen i jednostavan recept protiv kolesterola!
V

Nakon četiri dana lijek je spreman za upotrebu.

Ne propustite

Za razliku od HDL-a, LDL kolesterol se “lošim” kolesterolom. Ne pazite li na njega, može uzrokovati žučne kamence, začepljenje arterija, razviti bolesti srca te povećati rizik od moždanog ili srčanog udara, piše portal krenizdravo.dnevnik.hr U nastavku donosimo i jednostavan recept protiv kolesterola. Onog lošeg, naravno.

Uz prepisane lijekove, naravno postoje i prirodni lijekovi za smanjenje kolesterola. Među prvima je glog (Crataegus) grm srodan ruži. Bobice gloga poznate su u narodnoj medicini i kao lijek kod nepravilnog rada srca, bolova u prsima i otvrdnuća arterija. Određene studije pokazale su da ova biljka povećava protok krvi u koronarnim arterijama, poboljšava cirkulaciju i snižava krvni tlak.

Češnjak je top!

Drugi je češnjak. Alicin, spoj na bazi sumpora koji se nalazi u češnjaku, učinkovito snižava kolesterol, pomaže u razrjeđivanju krvi te blokira proizvodnju lošeg kolesterola u jetri. Konzumacija pola do jednog režnja češnjaka dnevno tijekom jednog do tri mjeseca snižava razinu kolesterola za otprilike 10 posto! Usto on poboljšava i imunitet.

Recept protiv kolesterola
Ilustracija // Foto: Depositphotos.com

Treće je laneno sjeme koje poboljšava zdravlje srca na više načina. Viskozna dijetalna vlakna u lanu korisna su za snižavanje kolesterola u krvi. Više studija je potvrdilo da svakodnevno uzimanje sjemenki lana smanjuje razinu ukupnog kolesterola i lošeg LDL kolesterola.

Od čajeva preferirajte zeleni čaj bogat antioksidansima koji sprečavaju oksidajciju LDL-a i stvaranje naslaga u arterijama. Crni čaj značajno snizuje razinu ukupnog kolesterola, a lagano povećava HDL. Oolong pak sprečava probavu i metabolizam masti, pa smanjuje i udio kolesterola u krvnom serumu. Flavonoidi u tamnoj čokoladi i vrućem kakau također reguliraju kolesterol.

Recept protiv kolesterola

Dodajmo tome i sok od rajčice zbog likopena i beta karotena, vlakna i kalij od banana koja smanjuju razinu kolesterola, dok cikla u kombinaciji s limunom isto pomaže u snižavanju lošeg kolesterola.

Prirodni lijek protiv kolesterola – recept

Portal krenizdravo.dnevnik.hr napravio je i odličan recept za snižavanje kolesterola.

Sastojci:

  • 1 šalica organskog meda
  • 1 šalica prirodnog jabučnog octa
  • 8 – 10 režnjeva domaćeg češnjaka.

Priprema

  1. Stavite režnjeve češnjaka u šalicu jabučnog octa.
  2. Dodajte šalicu meda i sve dobro promiješajte.
  3. Čuvajte u hladnjaku četiri dana.

Nakon četiri dana lijek je spreman za upotrebu. Stavite jednu jušnu žlicu ovog lijeka u pola čaše vode. Dobro promiješajte i pijte svaki dan. Ovaj jednostavan lijek vrlo učinkovito snižava kolestrol, piše portal. Naravno, kretanje, zdrav život i paziti na prehranu jedan je od glavnih preduvjeta za razinu kolesterola u prihvatljivim granicama.

Facebook komentari / dostupni ukoliko ste prijavljeni na svoj FB profil (Komentiranjem prihvaćate naše uvjete korištenja).

Ne propustite

- Oglasni prostor -
- Oglasni prostor -

Najnovije

Naše bogatstvo

[FOTO] IZVRSNA VIJEST Peteranski bijeli vez „file“ zaštićen kao trajno kulturno nematerijalno dobro

Sjajna vijest dolazi iz Općine Peteranec. Naime, peteranski bijeli vez "file" zaštićen je kao trajno kulturno nematerijalno dobro. Peteranski bijeli...
- Oglasni prostor -
Vnuk Produkt - PVC stolarija Prelog - Salamander

Vezane vijesti

×