Ova metoda liječenja može se koristit od samog početka bolesti ili ozljede, pa sve do krajnje faze rehabilitacije.
Česta su pitanja koja je svrha obojenih ljepljivih traka, koje u zadnje vrijeme vidimo kod nekih sportaša. Ova metoda liječenja koju je afirmirao Japanac Kenzo i nije tako nova, jer se u svijetu koristi već gotovo tri desetljeća.
Trake ne zamjenjuju standardne metode liječenja i rehabilitacije sportskih ozljeda i ne donose brzo poboljšanje, već su samo potpomažuća metoda liječenja. Dakle od „ljepljivih traka“ ne očekujte čudo, jer čuda naprosto nema i nikako sami ne lijepite trake po svom nahođenju jer to sigurno neće imati efekta.
Ova metoda liječenja može se koristit od samog početka bolesti ili ozljede, pa sve do krajnje faze rehabilitacije. Trake ne sadrže farmakološke sastojke, a učinak postižu isključivo svojim tkanjem i prije svega odgovarajućom aplikacijom – postavljanjem na kožu. Trake su prozračne, a njihov stupanj elastičnosti vrlo je sličan elastičnosti kože Kad se postave nose se nekoliko dana, tri do deset, a unatoč znojenju i tuširanju ne ometaju svakodnevne aktivnosti. Postoje tri veličine traka, širine 2.5, 5 i 7 cm i nekoliko boja: plava, crna, roza…
Iako je sam tehnički čin postavljanja traka vrlo jednostavan, trake ne možete stavljati sami. Ovaj postupak traži dobro poznavanje anatomije i dodatnu edukaciju fizioterapeuta. Osnovno je da se trake ne lijepe prema simptomatologiji, već prema obrascima pokreta.
Tri su osnovna načina stavljanja traka:
1. Jednosmjerno – slovo „I“
2. U obliku slova „Y“
3. U obliku slova „X“.
Trake se različito postavljaju kod akutnih i kroničnih tegoba. Istovremeno može se koristiti jedna ili više aplikacija. Važno je da se zatezanje nikad ne vrši na početku niti na kraju trake. Stupanj zatezanja trake određuje terapeut, a moguće je istezanje za 30 do 40 % originalne dužine trake.
Pravilno postavljen kinesiotaping povoljno djeluje na:
1. Normalizaciju tonusa i poboljšanje funkcije mišića
2. Smanjenje boli i poboljšanje elastičnosti
3. Povećanje opsega pokreta
4. Smanjenje otoka.
5. Poboljšanje cirkulacije i protoka limfe
Primarno radi se o djelovanju na proprioceptore (mehano-receptore), specijalne osjetilne strukture smještene u zglobovima, mišićima i tetivama. Te su strukture osjetljive na promjene unutarnjih i vanjskih podražaja. Jedan od učinaka kinesiotapinga je i kontinuirana (24 satna) limfna drenaža Trake u određenoj mjeri pojačavaju ili koče obrasce pokreta. Ova metoda liječenja omogućuje potpun opseg pokreta i znatno smanjuje bol, jer se smanjuje pritisak na potkožne receptore boli.
Učinak se postiže pravilnim natezanjem i primjenom na točno određeni dio tijela. Educirani terapeut odlučuje koji broj traka, kojim redoslijedom i u kojem obliku će nalijepiti trake.
Za razliku od elastičnih zavoja, steznika i bandaža kod kinesiotapinga nema kompresije (pritiska) u klasičnom smislu riječi. Trake se slobodno lijepe na kožu pa izostaje učinak kompresije a nemaju niti učinak imobilizacije, već naprotiv omogućavaju pokret. Postavljaju se na način da najviše stimuliraju mehanoreceptore unutar kretnje koja uzrokuje bol.
Jedna od prednosti ove metode liječena je da se može provoditi od dječje do starije dobi i kod trudnica, a kao što smo već istakli svoje mjesto metoda je našla i kod tretmana profesionalnih sportaša. Osnova liječenja je u pravilnom postavljanju traka na tijelo, a postupak provode za to posebno educirani fizioterapeuti..
Zaključno, kinesiotaping se primjenjuje kod bolnih stanja, napete muskula- ture, otoka, a služi i kao prevencija ponovljenih ozljeda kod sportaša. Kontraindikacije su vrlo rijetke: otvorene rane, nezacijeljeni ožiljci te opsežne kožne promjene kod psorijaze i neurodermitisa.