Mnogi su skloni mišljenju kako prelaskom s prirodnih sokova ili gaziranih pića na dijetalna pića doprinose smanjenju ili održavanju tjelesne mase zamjenom šećera s umjetnim sladilima. No, istraživanje objavljeno u časopisu The American Journal of Public Health govori nam drugačije. Studija je uspoređivala osobe koje su prekomjerne tjelesne mase ili pretile, a konzumiraju pića s šećerima ili umjetnim sladilima kako bi ustanovili utjecaj na smanjenje tjelesne mase ili na njeno održavanje.
Analizom podataka prikupljenih putem Nacionalne zdravstvene ankete tijekom perioda od 1999. do 2010. godine zaključeno je kako osobe koje imaju prekomjernu tjelesnu masu ili su pretile, unosom dijetalnih sokova, ne doprinose smanjenju tjelesne mase. Dapače, osobe koje unose dijetalne sokove, općenito konzumiraju znatno više namirnica i slastica.
Nadalje, takve osobe su generalno sklonije većem indeksu tjelesne mase u odnosu na osobe koje piju pića s prirodnim šećerima. Naime, autori objašnjavaju kako kontinuiranim izlaganjem umjetnim sladilima, koji su znatno slađi u odnosu na ”prave” šećere iz običnih sokova, dolazi do gubitka realnog osjeta okusa prilikom jedenja. Posljedično tome dolazi do poremećaja u kontroli apetita, a time i većeg unosa hrane. Također, savjetuju kako regulacijom količine hrane i slastica, pretile osobe mogu bolje regulirati tjelesnu masu nego konzumacijom niskokaloričnih pića.
izvor: biologija.com.hr