4.2 C
Koprivnica
Ponedjeljak, 23. prosinca 2024.
No menu items!

prehrana sportaša

KOLUMNA Dražen Sačer

Savjeti liječnika // Značaj prehrane kod sportaša

U prethodnom smo napisu istakli da su energetske potrebe sportaša veće nego u ostale populacije. Dnevna količina unosa kalorija ovisi o visini bazalnog metabolizma i intenzitetu sportske aktivnosti. U odnosu na ukupnu dnevnu količinu unosa kalorija, doručak sadrži oko...
KOLUMNA Dražen Sačer

Savjeti liječnika // Prehrana sportaša

Cilj je da tijekom sportske aktivnosti razina inzulina u krvi sportaša bude što niža, a to ovisi o vrsti unešenih ugljikohidrata. Za sportaše važno je da oni budu što kompleksniji ( riža, krumpir, različite integralne namirnice,.) a nikako jednostavni...
- Advertisement -

Najnovije

U sportskoj dvorani

FOTO Iz nogometa i stolnog tenisa dolaze najbolji sportaši Pitomače, dodijeljena priznanja

U sportskoj dvorani Osnovne škole Petra Preradovića u Pitomači proglašeni su najbolji sportaši općine u 2024. godini. Dodjela je održana...
×