Ema Brajdić rođena je Slatinjanka koja ima 23 godine. U Koprivnici je gotovo četiri godine, a ovaj grad pamtit će kao mjesto gdje je sve krenulo. Upisala je novinarstvo na koprivničkom Sveučilištu Sjever jer, prije svega, tu nema matematike. Nije isprva znala da postoji smjer novinarstva u Koprivnici, međutim kada je na stranici Postani student uočila opciju studiranja u Koprivnici, odmah joj je to postala najveća želja. Kaže da ne voli velike gradove poput Zagreba od kojeg je praktično željela pobjeći, odnosno nije imala želju tamo studirati. Nakon što su izašle rang liste, vidjela je da je upala među 20 studenata koje Sveučilište Sjever prima na novinarstvo. I jedna želja joj se ispunila. Bilo je vrijeme za novu.

Ono po čemu se Ema danas ističe jest bodybuilding, tj. izgradnja tijela, formiranje, jačanje i oblikovanje mišića cijelog tijela.

– Kada sam došla u Koprivnicu imala sam 43 kilograma, bila sam kao kostur. ‘Zabrijavala’ sam si svašta, da sam debela, a očigledno nisam bila. Oduvijek me privlačio taj sport, bodybuilding i dečki i cure koji se time bave. Ne zanima me onaj pravi bodybuilding da idem na masu i mišiće, zanima me najviše bikini fitness. Nakon dolaska u Koprivnicu, jedan prijatelj nagovorio me da krenem u teretanu. No kad sam prvi puta došla, vidjela sam da ništa ne mogu jer sam preslaba. Savjet svih bio je jednostavan – počni jesti – otvorila je razgovor mlada sportašica.

Ubacila je Ema više hrane na dnevnoj bazi, a počela je više i vježbati. Usporedbe radi, dotad je onih groznih 43 kilograma ‘održavala’ jedući dva puta na dan. Na meniju su često bili žganci, gris, sve nešto lagano, te je stalno pila kave. Krenuvši u teretanu, počela je paziti na prehranu, počela je trenirati i jesti kako se spada, a onda je nešto primijetila.

Foto: Matija Gudlin
Foto: Matija Gudlin

Shvatila sam da se mišić samo prima na mene. Prijatelji su mi posložili plan prehrane, koliko bi čega trebala unositi u svoje tijelo, s obzirom na moju visinu i težinu. Sada ima dvije godine kako treniram, nisam počela odmah vježbati po dolasku u Koprivnicu. Tek na drugoj godini fakulteta uvidjela sam da želim promjenu – priča Ema.

Preko fotografija na društvenim mrežama prepoznao ju je jedan trener iz Križevaca koji joj se javio i tražio suradnju. Presretna Ema je pristala, jer ju baš bikini fitness zanima. Sastali su se i dobila je nekoliko savjeta kako postići proporcionalnost. S njim je provela osam mjeseci trenirajući.

– U travnju prošle godine bilo je moje prvo državno natjecanje. Tamo sam u juniorkama osvojila brončanu medalju, a u seniorkama srebro u bikini fitnessu. U 10. mjesecu sam prva bila u juniorkama, a u seniorkama ponovno srebrna. Nešto kasnije, u Sloveniji sam osvojila dvije bronce na međunarodnoj pozornici. Sva ta priznanja puno su mi značila kao motivacija za daljnji rad i napredak – govori ona.

A dobila je i jedno priznanje koje također laska njenom izgledu, a zašto je tome tako dokazala je i pred našim fotoobjektivom. Naime, lani izabrana je za Miss fotogeničnosti 25. izbora za Miss Sporta Hrvatske.

Foto: Matija Gudlin
Foto: Matija Gudlin

Pripreme za jedno natjecanje Emi traju dva mjeseca, odnosno ona si ih sama odredi. Jedan od razloga što joj je potrebno tako malo vrijeme jest to što ostaje u formi tijekom cijele godine, dok neki uzmu pauzu nakon natjecanja. Prvih mjesec dana smanji unos ugljikohidrata i ubaci kardio, dok zadnji mjesec prije natjecanja jako pritisne. Ubaci još više kardio treninga, ujutro odradi kardio na tašte, te svakog tjedna smanji unos ugljikohidrata. Zadnji trening uoči natjecanja joj je najteži.

– U zadnjem je tjednu teško jer se radi dehidracija, odnosno poveća se pa smanji unos vode u tijelo. Ako je natjecanje u subotu, u srijedu i četvrtak pije se puno vode, dok sam u petak i subotu praktično bez vode. U ta dva dana popijem najviše dva deci vode. Punim se jedino ugljikohidratima. Svatko ima svoju filozofiju – otkriva svoj strogi režim ova sportašica.

Foto: Matija Gudlin
Foto: Matija Gudlin

Na natjecanjima je cilj da te suci primijete. Gleda se proporcionalnost tijela, mišići, izgled mišića i drugo. U kategoriji bikini fitness natjecateljica mora biti muskulaturna, ali opet ženstvena. Mora biti jako sređena, frizura, šminka, nakit, štikle kako bi ju suci uočili.

U Slatini nitko zapravo ni ne zna za ovaj sport, Ema je jedina takva sportašica tamo. Kaže da ju znaju zezati da izgleda kao dečko kad ju primijete na fotografijama, međutim dok ju vide uživo iznenade se jer izgleda sasvim normalno. Stvar je i u tome da je na bini namazana svim mogućim uljima, da bi se kad se napinje istaknuli mišići.

– Koristimo tu boju, taj ‘fake tan’ na natjecanjima jer se tako bolje istakne mišić. Kad si tamniji pod tim svjetlima i reflektorima, sve se sjajno vidi. Lošija strana te boje jest što se jako teško ispire, ja znam imati tragove po još mjesec dana nakon natjecanja, pa me ljudi na ulici čudno gledaju, misle da sam prljava – priča Ema s osmijehom.

Foto: Matija Gudlin
Foto: Matija Gudlin

Pripreme za bojanje tijela kreću dan prije kada se nanosi prvi sloj, dok se nekoliko sati prije samog natjecanja nanosi još slojeva, te ulje. Boja sjajno miriši, kaže Ema, osjeti se po naranči i to je jedna od boljih strana kad već mora toliko dugo ostati na koži. Dan prije Ema obavlja i šminkanje, te tako mora leći spavati. U teretani i preko društvenih mreža puno žena Emu pita za pomoć.

– Večina žena koja me traži savjete razočara se kad im kažem kako trebaju jesti, odnosno piti. Ne smiju se piti gazirani sokovi, a one sve većinom piju sokove. Smatram da svatko tko zdravo jede može izgradit tijelo. Mislim da je 50 posto trening, a 50 posto prehrana. Priuštim si cheat day, to je obično nedjelja, ali nikad to ne napravim u tijeku priprema za natjecanje. Prije sam jako patila na čokolade, ali me znao boljeti trbuh. Danas volim pojesti knedle, štrudle sa sirom i takva jela koja nisu tako štetna kao čokolada – kaže Ema, dajući nam nadu da ćemo uspjeti istesati tijelo do ljeta.

Zabranjene namirnice za sve koji žele smršaviti su bijeli kruh, bijelo brašno, gazirani sokovi i rafinirani šećer. Ako želite nešto slatko, uzmite žlicu meda, savjetuje ova sportašica.

Foto: Matija Gudlin
Foto: Matija Gudlin

Što se tiče ljubavnog života, Ema nema dečka. Na pitanje okreću li se muškarci za njom, zacrvenila se i bilo joj je malo neugodno, ali je naposlijetku odgovorila.

– Skužim ih da gledaju, no meni je svaka cura lijepa na svoj način. Shvaćam da pazeći na svoju prehranu i izgled privlačim poglede, jer imam zgodno tijelo. Kad nabijem malo kila, imam i noge i guzu baš po mjeri, to mi kažu prijatelji kroz šalu. Često mi govore da se moram udebljati ha ha. No ja se ugodnije osjećam kada nemam te kile, kada je sve zategnuto. S druge strane, cure mi prilaze i traže pomoć i volim im pomoć. Devet od deset cura javi mi se s pozitivnim komentarima, dok uvijek postoji ona jedna koja zna biti zlobna – otkriva Ema.

Kada je u pitanju garderoba, Ema voli biti casual obučena. Voli sve jednostavno, ali ne prejednostavno. Voli biti dotjerana, rado obuče traperice, ali sportski stil joj je najdraži. Kaže da joj dečko ne mora biti bodybuilder, iako su posljednja dva bila upravo iz te branše, ali zaključila je da joj je lakše pričati s takvim dečkom, jer on shvaća gotovo sve kroz što ona prolazi, te zašto mora jesti svaka tri, četiri sata i zašto svaki dan mora biti u teretani.

Foto: Matija Gudlin
Foto: Matija Gudlin

– Želim da mi je dečko najbolji prijatelj, da možemo pričati o svemu i da se slažemo. I da mi je vjeran. U vezi sam jako dobra, dok je dečko prema meni dobar, ja sam prema njemu duplo bolja. Volim da pričamo o svemu, da mi je zaštitnik. Znam biti i ljubomorna, ali shvatila sam da su svi moji dečki bili ljubomorni još više. Kada sam u vezi, dečko mi je sve na svijetu – kaže 23-godišnja sportašica.

Trenutno je na petoj, odnosno posljednjoj godini fakulteta i diploma je sve bliže. Druge sportove nikad nije trenirala, niti probala. U bodybuilderski način života zaljubila se nakon nekoliko mjeseci, a ljubav je to koja će potrajati cijeli život.

Foto: Matija Gudlin
Foto: Matija Gudlin
Foto: Matija Gudlin
Foto: Matija Gudlin
Foto: Matija Gudlin
Foto: Matija Gudlin
Foto: Matija Gudlin
Foto: Matija Gudlin
Foto: Matija Gudlin
Foto: Matija Gudlin
Foto: Matija Gudlin
Foto: Matija Gudlin
Foto: Matija Gudlin
Foto: Matija Gudlin
Foto: Matija Gudlin
Foto: Matija Gudlin
Foto: Matija Gudlin
Foto: Matija Gudlin
Foto: Matija Gudlin
Foto: Matija Gudlin
Foto: Matija Gudlin
Foto: Matija Gudlin
Foto: Matija Gudlin
Foto: Matija Gudlin

čitam...