Svjetski dan mentalnog zdravlja obilježava se danas, 10. listopada.
U ova tjeskobna i nesigurna vremena, kada gotovo ništa sa sigurnošću ne možemo predvidjeti, itekako je važno brinuti o mentalnom zdravlju koje je zanemareno. Sav fokus je usmjeren na tjelesno zdravlje, premda je poznato da nema zdravlja bez mentalnog zdravlja, kao i da suočavanje s kontinuiranim stresom smanjuje sposobnost imunološkog sustava da se efikasno nosi s prijetnjom.
– Posljedice tog zanemarivanja vidim svakodnevno u svojoj praksi jer sve više ljudi treba stručnu pomoć zbog tjeskobe, paničih napada, depresije i psihosomatskih poteškoća. Stoga, obratimo pažnju na ono što nas umiruje, veseli, podsjetimo se na činjenicu da sve prolazi i da će i ovo proći. Vježbajmo optimizam, smirenost, brižnost, samopouzdanje i ustrajnost jer se te osobine doista mogu uvježbati. Obilježimo današnji dan tako da budemo obzirniji, brižniji, nježniji prema sebi i prema drugima jer nema mentalnog zdravlja bez dobrih odnosa s nama važnim ljudima – poručila je na svom Facebooku koprivnička psihologinja Nina Hrenić.
