Treninzi bez opreme su upravo ono što im ime kaže - treninzi kojima se dolazi do rezultata bez strojeva, utega ili bilo kakvog drugog pomagala.
Ove vježbe izvrsne su za početnike koji tek trebaju zavoljeti vježbanje, a dobra vijest je...
Udruga za promicanje zdravlja seoskih žena Roze iz Virja u povodu proslave Dana Općine organizirala je tradicionalnu akciju Sve generacije protiv osteoporeze. Virovke su pod vodstvom Dunje Hatadi predstavile sve vježbe koje izvode na svojim redovitim druženjima i s...
Još malo, pa će nam i jesen službeno pokucati na vrata. Jesen sa sobom donosi niže temperature što je stvoreno za aktivnosti na otvorenom.
Ako niste ljubitelji teretane i općenito treninga u zatvorenom prostoru, onda vas sigurno zanima popis aktivnosti...
Ako niste među onima koji redovito vježbaju i brinu o svom zdravlju i izgledu, onda za vas imamo jednu savršenu vježbu koja je gotova u nekoliko minuta.
Naime, samo 10 minuta dnevno dovoljno je da vaša stražnjica dobije izgled o...
Pet je do dvanaest, ljetovanja su pred vratima, a vi se, baš kao i mi, još uvijek borite s viškom kilograma.
Daria Harambašić, magistra je sanitarnog inženjerstva, osobni trener i savjetnica za prehranu i tjelesnu aktivnost. Već godinu dana savjetuje...
U posljednje se vrijeme sve više važnosti pridaje tjelesnoj aktivnosti za sveukupno zdravlje čovjeka. Opet, nedovoljno, s obzirom na poražavajuće podatke koji nam govore da je Hrvatska među najpasivnijim i najdebljim nacijama Europe. Vodeći uzroci smrtnosti današnjeg čovjeka su...
Sportski centar Cerine od danas, 17. siječnja, počinje s novim konceptom vježbanja idealnim za manje grupe – do četiri osobe. Radi se o individualnim treninzima s osobnim trenerima koji su osmišljeni za društvo prijatelja ili prijateljica, a pruža odličnu...
Aktivno će biti u subotu u koprivničkom gradskom parku. Naime, Sportski centar Cerine i Odred izviđača „Kamengrad“ Koprivnica provest će program Budi FIT!
Vježbat će se pod stručnim vodstvom kineziologa Sportskog centra „Cerine“, točnije, održat će se kombinacija aerobnog vježbanja...
Aktivnosti Volonteri u parku održat će se u subotu, u 10 sati, pored fontane u središnjem koprivničkom parku.
Vježbanje prilagođeno osobama starije životne dobi te za sve ostale zainteresirane građane održat će Sportski centar Cerine i Klub za starije osobe...
Za Ana Mariju Petak, dugogodišnju koprivničku trenericu, odustajanje od vježbanja nije bila opcija. Kako za nju, tako i za njene vjerne vježbačice koje već godinama kod nje dolaze po svoju dozu zdravlja i ljepote, odnosno treninga.
Kada su lani krajem...
