32.4 C
Koprivnica
Petak, 21. lipnja 2024.
No menu items!
- Oglasni prostor -
- Oglasni prostor -
Važno ih je izbjegavati

Popis namirnica koje su kobne za srce, ove je najbolje izbjegavati
P

Na ove namirnice kardiolozi upozoravaju da mogu negativno utjecati na zdravlje srca

Ne propustite

Jeste li znali da kardiovaskularne bolesti predstavljaju najčešće bolesti i vodeći uzrok smrti među građanima Hrvatske?

Slanina, kobasice i drugi slični visokomasni proizvodi

Mesne prerađevine su kalorične, sadrže puno zasićenih masnoća, soli i imaju puno aditiva. Konzumacija takve hrane može povećati rizik od bolesti srca. Također, važno je napomenuti da Svjetska zdravstvena organizacija službeno izvještava da pretjerana konzumacija mesnih proizvoda povećava rizik od raka.

Grickalice

Slani i hrskavi zalogaji, iako ukusni, obično su prerađena hrana bogata šećerom i soli. Napomenimo kako ugljikohidrati prisutni u čipsu, kruhu, raznim keksima i grickalicama predstavljaju veći problem od masti.

Deserti

Iako nije potrebno potpuno izbjegavati slatkiše, preporučuje se da se šećer koristi u vrlo ograničenim količinama.

Brza hrana

Čak i hrana koja nije pržena često je bogata jednostavnim ugljikohidratima.

Previše proteina

Višak proteina često potječe iz mesa koje je bogato zasićenim masnoćama, a to može povećati razinu lošeg kolesterola. Zbog toga kardiolozi preporučuju umjereno unošenje proteina i ističu da su biljni izvori proteina često bolji izbor, piše Net.hr.

Energetska pića

Preporučuje se izbjegavanje energetskih napitaka zbog njihova visokog sadržaja šećera i potencijalno štetnih sastojaka koji mogu utjecati na krvni tlak i srčani ritam.

 

Facebook komentari / dostupni ukoliko ste prijavljeni na svoj FB profil (Komentiranjem prihvaćate naše uvjete korištenja).

Ne propustite

- Oglasni prostor -
- Oglasni prostor -

Najnovije

Vježba sustava civilne zaštite

FOTO/VIDEO Vatrogasci, hitna, policija, HGSS i mnogi drugi pokazali punu spremnost u eksploziji kotlovnice škole

Općina Koprivnički Ivanec u okviru obilježavanja Dana općine organizirala je veliku pokaznu vježbu vlastitih operativnih snaga sustava civilne zaštite. U...
- Oglasni prostor -
Vnuk Produkt - PVC stolarija Prelog - Salamander

Vezane vijesti

×