Sreća je stvar izbora. Ovo je rečenica koju ne možete odmah prihvatiti, ili se s njom složiti, jer živite u uvjerenju da je sreća nešto izvan nas. Da bi ta tvrdnja bila točna, moramo znati da smo mi izvor, da smo kreatori, a put ka sreći počinje od naših misli.
Svi tražimo sreću, ali ona je već tu u nama ili s nama. Sreća je prirodno stanje čovjeka. Tražimo sreću u braku, u djeci u poslu ili pak tražimo sreću u prošlosti, „to su bila sretna vremena“, iako i u ta prošla sretna vremena nismo bili sretni jer i tada nam je za sreću uvijek nešto nedostajalo.
Tražimo sreću u stvarima koje nam nedostaju kao što su stan, auto, novac ili idealna ljubav, ali da i odmah dobijemo sve što nam nedostaje to bi bilo kratkog vijeka, jer uskoro bi nam opet nešto nedostajalo. Neki misle da je sreća biti potreban drugima. No brinuti se o drugima je lijepo, ali ipak na sebe ne treba zaboraviti. Mislimo da su naša sreća djeca. Neki se penju na vrh planine da bi osjetili sreću. Nekad mislimo da je potrebna nesreća da bi onda znali što je sreća, ali prava sreća ne smije biti ovisna ni o kome.
Sreća nije ni u prošlosti ni u budućnosti, sreća je sada i ovdje, ona postoji samo SADA. Ne možemo biti sretni ako se žalimo i brinemo, ako živimo u prošlosti ili samo čekamo budućnost, ako su nam drugi potrebni za sreću ili su nam krivi što nismo sretni. Mislite li da su drugi sretni zbog drugačijih okolnosti, probajte se zamisliti kao oni.
Postoji jedna vježba koja pomaže da i vi možete biti sretni, samo ako tako odlučite.
Svaki dan zapišite pet stvari zbog kojih ste toga dana bili sretni i tako svaki dan i vidjet ćete da će ih svakog dana biti sve više i više. Sretno i upamtite: „Sreća je trajno, pozitivno emocionalno stanje koje uključuje smireno zadovoljstvo svojim životom.“