"Mensuram serva, modus in re est optimus omni" (Mjere se drži, mjera je najbolja u svakoj stvari) "Najzdravije namirnice svijeta" (2008. g.) knjiga je svjetski priznatog biologa i pionira na području zdrave hrane hrvatskog podrijetla George Mateljana (na...
"Eror hesternus sit tibi doctor hodiernus"(Greška od jučer neka ti je danas učitelj) U svakoj je prehrani izuzetno važan dobro balansiran i ravnomjeran unos hrane uz pravilan omjer ugljikohidrata, masti i bjelančevina. Kod nas su najnezdravije prehrambene navike...
"Najveća poteškoća nije prihvatiti nove ideje, nego zaboraviti stare." (J.M. Keynes) U ranijem smo napisu pisali o akupunkturi, kao najstarijem priznatom vidu liječenja, a koji uvažava i koristi zapadna medicina. Brojne su indikacije za ovu metodu liječenja, a...
"Najteže je spoznati što je ispravno. Još je teže ispravno postupiti." Kineska tradicionalna medicina (KTM) i farmakologija najstariji je medicinski sustav u svijetu, koji se još uvijek primjenjuje. Predstavlja skup iskustava kineskih „liječnika" stečenih tijekom tisuća godina u...
DOBROBITI VJEŽBANJA "Omnia causa fiunt" (Sve ima svoj razlog) Kao što smo najavili u prethodnom napisu, podsjetit ćemo na dobrobiti vježbanja i ponuditi odgovore na pitanja kako, kada i zašto vježbati? Poznato je da vježbanje usporava proces starenja,...
"Nunc aut numquam" (Sada ili nikad) Kineziterapija ( grč. kinesis - pokret i therapeia - liječenje) ili LIJEČENJE POKRETOM provodili su još stari grčki i rimski liječnici. Ipak svoje pravo značenje kineziterapija je dobila tek u 19. stoljeću,...
Darivanje krvi = Transfuzija ljubavi Kako bi se osiguralo brzo i sigurno liječenje bolesnika i ozlijeđenih, uz sve ostalo neophodno je imati dovoljne količine krvi u pričuvi. U ljetnim mjesecima - srpnju i kolovozu najčešće su nestašice krvi...
"Svaki put kad vidim čovjeka na biciklu, vidim nadu za ljudski rod." (H.G.Wells) Sedentaran način života - nekretanje s posljedičnim povećanjem tjelesne težine postaje jedan od najznačajnijh uzroka pobolijevanja od mnogih bolesti, primarno srčano-žilnog i koštano-zglobno-mišićnog sustava. Nedostatno...
"Mens sana in corpore sano" (Zdrav duh u zdravome tijelu) Rekreacijski sport, pa čak i „obična" tjelesna aktivnost koja predstavlja svaki rad mišićnokoštanog sustava koji troši energiju iznad razine mirovanja, najbolji je mogući izbor da se održi ili...
„Ovdje se radi o dva kotača, o dvije-tri štange, i jednom sicu........" (Zvonko Špišić) Bicikl je već dugo zbog relativno jeftine izrade i dostupnosti, sigurno najraširenije prijevozno sredstvo. Pretpostavlja se da u svijetu danas ima više od...
