Kolumna Dražen Sačer

DOBROBITI VJEŽBANJA "Omnia causa fiunt" (Sve ima svoj razlog) Kao što smo najavili u prethodnom napisu, podsjetit ćemo na dobrobiti vježbanja i ponuditi odgovore na pitanja kako, kada i zašto vježbati? Poznato je da vježbanje usporava proces starenja,...

"Nunc aut numquam" (Sada ili nikad) Kineziterapija ( grč. kinesis - pokret i therapeia - liječenje) ili LIJEČENJE POKRETOM provodili su još stari grčki i rimski liječnici. Ipak svoje pravo značenje kineziterapija je dobila tek u 19. stoljeću,...

Darivanje krvi = Transfuzija ljubavi Kako bi se osiguralo brzo i sigurno liječenje bolesnika i ozlijeđenih, uz sve ostalo neophodno je imati dovoljne količine krvi u pričuvi. U ljetnim mjesecima - srpnju i kolovozu najčešće su nestašice krvi...

"Svaki put kad vidim čovjeka na biciklu, vidim nadu za ljudski rod." (H.G.Wells) Sedentaran način života - nekretanje s posljedičnim povećanjem tjelesne težine postaje jedan od najznačajnijh uzroka pobolijevanja od mnogih bolesti, primarno srčano-žilnog i koštano-zglobno-mišićnog sustava. Nedostatno...

"Mens sana in corpore sano" (Zdrav duh u zdravome tijelu) Rekreacijski sport, pa čak i „obična" tjelesna aktivnost koja predstavlja svaki rad mišićnokoštanog sustava koji troši energiju iznad razine mirovanja, najbolji je mogući izbor da se održi ili...

„Ovdje se radi o dva kotača, o dvije-tri štange, i jednom sicu........" (Zvonko Špišić)   Bicikl je već dugo zbog relativno jeftine izrade i dostupnosti, sigurno najraširenije prijevozno sredstvo. Pretpostavlja se da u svijetu danas ima više od...

"U životu se ničega ne treba bojati. Treba samo razumjeti." (Marie Curie)   Sretni smo kad osjećamo ljubav, radost, zadovoljstvo,samopouzdanje i niz drugih ugodnih emocija koje nas pokreću i pružaju nam užitak, ali nažalost ponekad nismo lišeni ni...

U prošlom smo tekstu pisali o potrebi redovite tjelesne aktivnosti i ljeti, unatoč velikim vrućinama te posebno istakli kupanje, odnosno plivanje. Opet treba podsjetitit da suvremeni način življenja donosi sve manje kretanja, a sve se više vremena provodi...

Iako ljeto još nije službeno nastupilo, već su nas snašle ekstremne vrućine i mnoge odvratile od uobičajenih tjelesnih aktivnosti. Za to nema opravdanog razloga, već samo treba izabrati optimalno doba dana za vježbanje ili provođenje nekih od oblika...

Podaci Svjetske zdravstvene organizacije ukazuju da je u razvijenim zemljama svijeta ustrajnost pri uzimanju lijekova ili pridržavanje liječničkih uputa o uzimanju lijeka, svega oko 50 %. Treba znati da će lijek ispoljiti svoje očekivano i korisno djelovanje samo...